美英说：“我还没完全回答你开始的问题‘鸡汤喝时很爽，两小时过后就变白日梦。’知识和方法好掌握，知识要变为技能，需要有行动，有机会锤炼。人把知识和方法转化成技能是有难度的，为什么开始说领导力行动坎很难跨越呢？
人与人的差距，除了受教育的差距，另一点是行动力的差距，也就是说知识和方法是第一步，第二步是行动力，行动力是拉开人与人差距的一个重要环节。我们不能将行动力差，用合理化解释来开脱。
正确的做法是把精力用在提高行动力上，用理想的我去吸引现实的我，立刻采取行动，逐步成为理想的我。累了、压力大时，可以停下来休息，不喝鸡汤就去做别的调节活动，比如运动、娱乐、下棋、唱歌跳舞、聊天……”
▼邢教授接过话，说道：“美英说得非常详细，一层一层分析特别清楚。从神经生理学角度看，人的行为养成需要一段时间。知识和方法可以通过记忆获得，比如背课文，反复读100遍一定能熟背出来，这就是反复强化产生记忆。
行为的建立需要练习和长时间高频强化，而且有很多机会需要在特定的环境中获得，机会的不确定性，不能重复练习，技能的形成就慢很多。在等待下一个练习机会时，多数人又回到原有的行为习惯中。
举个例子，学游泳，方法是第一步，到水里游是关键的第二步，下水后脑子里想教练教的动作和换气方法。而后游三五次，就能学会吗？不能，只有手脚不停重复划水动作，运动神经建立好游泳神经连接反射通道后，才算真正学会。
行为建立了，一般很难忘记，行为神经反射连接比知识记忆反射连接更持久。所以有人说，好平台比个人能力重要，这是有依据的，好平台提供锻炼成长的机会多，若没机会练手，就不能建立行为反射链。知识和方法在互联网时代很容易获得，但应用场景需要平台或者说需要团队提供练手机会。
今天的讨论效果很好，是因为我们有一个团队在这里互相启发讨论，如果靠我一人总结，效果肯定不如现在。知识经验总结得再好，仍旧只是行动点的起点和开端，是万里长征第一步。”
▼悦亮接过邢教授的话，说道：“嗯，行动力是把知识转化为技能的手段，熟练掌握一项技能只有一个方法，就是高频率地重复重复再重复，训练训练再训练。”
▼美英说：“邢教授说，知识方法易得，机会难寻，这就是一个中心点后面的一个落地点——群体，此处的群体包括团队、组织，自我实现可以比作理想的种子，群体比作土地，有种子没土地，不能发芽出叶开花结果。现在种子很多——理想的我，但土地——群体，成了奇货，我们到哪儿找呢？其实有人的地方就有群体。土地就在脚下，机会就在身边。”
▼“嗯，第一步学知识学方法，第二步行动力坎，行动力是拉开人与人能力差距的重要一环，能跨过就能成为领导者、专业人士，是不是有点太乐观。既然每个人脑子中都有理想的种子，土地就在脚下，群体随处可见，机会就在身边，怎么还有这么多人无法实现目标呢？”悦亮略带点不认同的口气说道。
▼美英说：“人是群居动物，人离不开人，理想的种子需要到人群去播种，群体中的团队提供了社会资源平台，有平台就有机会练习成长，人就能发展，建立良好的行为习惯，高频率重复，现实的我成为理想的我。
群体提供发展的平台和机会，群体就是我现在所讲的团队或组织，要找到有利于理想实现的群体。团队激励的重点是尽可能吸引有同样使命愿景的人加入进来，给予大家不断成长和发展的机会，团队一定要有包容的胸怀，即使团队成员随时离开，都要做到包容。
让所有团队成员感觉到，加入进来能助力他实现自我。当团队提供不了他想要的成长发展的机会时，他就选择离开，去寻找下一个适合他发展的团队。”
