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雁门山黄酒 | 做好准备,秋天真的来了!

   发布时间:2022-08-31 15:43     浏览:2285    
核心提示:区别夏天的热烈,花朵争相绽放、虫类虫鸣螽跃,街上人来人往,整个城市都在沸腾。秋天的气息,是悄无声息的较量,冷视炎夏猖狂的浮躁,击落嘶鸣的蝉沸,悲悯草丛里蟋蟀的欢欣,以低迷的姿态,立在夏的街角,等待卸了妆的狂欢冷场,以秋雨的洗礼开始另一场惊心的表白。
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 自古以来,立秋后都讲究“抢秋膘”、“贴秋膘”,来补充苦夏带来的亏空,老话说“秋不进补、底气不足”,立秋后阳气渐收、阴气渐长,正是滋阴敛阳、 防燥护阴的好时机。

现在正是初秋时节,俗话说:初秋要进补,秋冬不吃苦。初秋的养生重点在于养肺。因为换季,空气湿度不高,不少人会觉得口干、咽干、喉咙不舒服、想咳嗽,甚至时不时流鼻血。

那么,秋天吃些什么来缓解这种干燥?每天保证水分的摄入,水至少喝 1500 毫升 1天,非常的重要。

在传统中医学原理中,燥主秋令,且燥邪易伤肺。人体中,肺部是尤其喜润而恶燥的,因此秋季要常吃“润肺”的食物。

最佳水果——柚子

秋天吃柚子,感冒不来惹。秋天正是柚子大量上市的季节。中医名著本草纲目之中就有记载,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制成柚子茶服用,是一种非常好的养生水果,同时还能起到美容的作用。

一道可以润肺止咳的美食推荐给大家。

枇杷百合银耳羹。百合可养阴润肺、清心除烦,枇杷、银耳都是滋阴润肺的天然食材,搭配食用,可增强养肺阴的作用。此羹适合肺热、肺燥咳嗽、津干口渴、心胸烦闷、肠燥便秘者,秋季食用有保护呼吸道、缓解秋燥、防病抗病的保健作用。

除此之外,秋天也是滋补的好时机,雁门山黄酒暖胃去湿气,在炎炎夏日后,身体空亏时——纯粮食酿制的雁山黄酒,富含多种人体所需的氨基酸,黄酒中已检出的无机盐达18 种,包括钙、镁、钾、磷、铁、锌、等。黄酒中的维生素B、E 的含量也很丰富,主要来自原料和酵母自溶物。可以在秋天为人体补充所需营养元素。

天气逐渐转凉,有敏感体质的人们一定记得及时添加衣物,人们整个代谢机能都在下降,免疫力低下,注意预防感冒。

 

 

 

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