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员工压力释放之道

   发布时间:2016-08-02 18:27     浏览:317    
核心提示:企业之间的竞争归根到底是人的竞争。如何有效地激发员工的积极性,疏解员工压力之负面情绪,使员工更加忠诚于企业,尽心尽力地完成工作,是每一个企业领导者希望解决而又经常不得要领的一个问题。1、压力引起的问题层出不穷压力一般分为内部和外部两方面,如自我成长发展、工作、家庭等,都会带来压力。很多人认为职业压力不
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企业之间的竞争归根到底是人的竞争。如何有效地激发员工的积极性,疏解员工压力之负面情绪,使员工更加忠诚于企业,尽心尽力地完成工作,是每一个企业领导者希望解决而又经常不得要领的一个问题。

1、压力引起的问题层出不穷

压力一般分为内部和外部两方面,如自我成长发展、工作、家庭等,都会带来压力。很多人认为职业压力不会直接影响到企业,事实上职业压力与员工的缺勤率、离职率、事故率、工作满意度等息息相关,而且对企业的影响将是潜在的、长期的。

2、如何做好压力管理

体察压力情绪,积极疏解职场压力九步法。第一步:精神超越——价值观和人生定位 ;第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 ;第三步:理性反思——自我反省和压力日记 ;第四步:建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家 ;第五步:时间管理——关键是学会辨别轻重缓急,真正做到要事第一 ;第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来 ;第七步:提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 ;第八步:生理调节——保持健康,学会放松,坚持锻炼,音乐调节 ;第十步:情商修炼——学会认识和管理好自身情绪,处理好人际关系。

3、塑造职业精神

职场压力在所难免,除了积极面对和疏解,企业还需要对员工培养职业意识、职业行为、职业礼仪等职业范,企业只有制定完善的福利制度,为员工营造贴心、责任、信任、重视、成就感、归宿感和使命感的文化氛围,才会拥有一支拼搏冲锋、忠勇无比的人才队伍,才会成就基业长青!

 

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