--专访山西省知名老中医、原山西中医学院院长魏中海教授
北方的四月，正是春暖花开、草长莺飞最美的季节。然而，近半个月以来，省城各大医院却新增了不少中年男性患者，他们都有过敏、疲倦、失眠、全身酸痛等症状的共同表现。
事实上，四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会也会更高。
俗话说，一年之计在于春，对于疾病的预防，春季其实也是“决定性”的时段，从春天开始，就应提前有针对性地养护五脏，为健康未雨绸缪。
近日，本刊特意专访山西省知名老中医、原山西中医学院院长魏中海教授，从中医的角度，为您详解春季养生之道。
问：您怎么看待春季出现的疲倦、过敏、全身酸痛等健康明显滑坡的现象？
魏：一方面，这种现象并不是特例，过敏、失眠、高血压、糖尿病、骨关节疼痛等，都是春季易发病症，大家不要过度恐慌；另一方面，出现这些病症的原因与气候密切相关，春季气温回升快、早晚温差大、雨量又多，自然界阳气生发且旺盛，人体相融于自然，难免有湿热之感出现不适。
另外按照中医理论，《黄帝内经》记载，男性以8年为一轮，到第四轮后也就是32岁后，体力精力就会走下坡路。但这阶段的男性并没有因为健康下降，而获得更多的放松和休息，反而需要承担更大的压力。再受春困影响，身心俱疲、免疫力下降，难免，有些症状在中年男性的身上反应要多一些。
问：中医是如何解释这些由免疫力下降引起的症状呢？
魏：疲劳综合征是一种表现为慢性虚弱性病症的总称，是病理状态（我们所说的神经衰弱）。这种似病非病的慢性病，多发生在工作紧张，身心长期的处于疲惫状态，又不注意合理休息者。由于长期持续的身心压力得不到缓解，人的组织器官，尤其是中枢神经系统活动会失调，进而出现倦怠、乏力、头痛、头昏、记忆力减退等一系列症状。
这种病发病年龄一般为40-55岁，受教育程度高的人群比普通人群发病率高。与工作职业也有一定关系，如企业老总、专家、教授、领导干部、技术人员发病率在70%以上。
问：“免疫力”这个词大家并不陌生，众所周知，“免疫系统是人体的保护伞”，但大家却经常忽视它的作用。
魏：是的，我想每个人都应该引起对自身免疫系统的足够重视。已被证实的研究成果表明，95%的慢性病，包括癌症都是因为免疫功能低下造成的。
机体免疫功能低下会引起相应的疾病：常见的有流感、慢性支气管炎、肺炎、病毒性肺炎、病毒性心肌炎、细菌性痢疾等。中老年人患病后，病程长，恢复慢，并发症多，也是免疫功能低下的原因。
一旦免疫系统功能低下，不仅身心疲劳、精神萎靡、生活质量下降，导致人体过早衰老寿命减少，甚至罹患和死于各种疾病的危险也是其他人的两倍。一项对 60 岁以上的健康老人的研究表现，免疫功能低下的人死于各种原因的危险患癌症的危险比其他人高30%。
问：如何及时发现自身出现免疫力低下的情况呢？
魏：免疫力下降我们的身体是有信号的，一般有以下几种，如经常感冒，且每次感冒都不能完全恢复健康；动脉硬化；四肢僵硬、关节酸痛；容易过敏；便秘；长期睡眠不佳等，如果出现这些症状应该引起重视。
问：您是中医专家，从中药调理的角度，哪些中药材能有效增强免疫力呢？
魏：“免疫” 一词早在我国18世纪《免疫类方》一书中就有了，《黄帝内经》则表述的更为详细，“正气存内，邪不可干”；邪之所凑，其气必虚”。
根据中医理论，正气概括机体一切抗病物质和功能，包括脏腑经络、营卫气血的正常生理功能。邪气则是一切致病因素的总称，即指外界六淫之邪，也指机体内阴阳失调所产生的病理变化。在致病诸因素中，要特别重视起决定作用的内因—机体的正气。
通过大量中药的筛选和研究及临床实践，普遍认为，人参、鹿茸、西洋参、刺五加、五味子等这些中药对低下的免疫反应有增强作用，可以达到全面调理、清志调畅、轻身益寿的效果。另外，保证充足的睡眠，适度的运动、保持愉快的心情都能增强人体免疫力。
问：近期国家就连续发布了对中药材产业发展的诸多利好政策，您认为这对我省中医药产业的发展有何好处？
魏：首先，有利于中药材产业的规范化和规模化整顿。我省中药材的种类、数量、种植面积和产量均处全国前列，目前探明的中药材种类1116种，植物、动物、矿物类药占全国收载中药材数量的25％，8味被列为道地药材，连翘、黄芩、黄芪、柴胡、党参、远志等多个品种在全国中药材市场占有较大份额，甚至决定全国药市行情。
其次，药材资源是中药产业的基础，做强中药产业，首先要强化生产基地，目前全省有陵川、平顺、安泽3个“一县一业”基地县，和30余个中药材生产重点县以及数百个中药材专业村。
而说到中药材种植基地，就不得不说长治地区的党参和在当地有示范表率作用的企业-山西振东健康产业集团，其下辖的振东中药材开发有限公司，遵循“振东药材、药材道地”的企业理念，他们始终坚守传承中药文化，遵循“振东药材、药材道地”的企业理念，已拥有道地苦参、道地连翘、道地党参、道地黄芪等50万亩中药材种植基地，依靠科技创新，以中药原料为基础，业务涉及中西制药、保健食品、家护用品等多个产业，带动当地农民产业致富，造福于一方百姓。
第三，就是丰富和加快了健康行业领域的纯中药保健品发展。目前，全球有40亿人使用中草药产品，占世界总人口的80%。全球中草药市场年交易额已接近5000亿元，并以每年10%至20%的速度递增。在中国，中草药整体销售市场已达数百亿元，国内中草药健康产品类市场也以每年两位数的速度递增。尤其是纯中药的男性保健品，更是市场前景广阔。
问：现在市面上不乏针对老人、小孩和女性的中药保健品，但是针对男性的保健品比较少，您对此怎么看待？
魏：多年来，我国男性保健品市场总是补肾类保健品一枝独秀。但事实上，2015年6月中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。男性失眠的困扰难题是威胁男性健康的重要原因。因此，男性保健更应该注重改善睡眠、免疫调节等保健功能。
为满足市场需求和男性健康调养的生理需求，经过我长达数年的潜心研究和不断临床实践，成功推出了一款专注服务于男性健康的纯中药保健品“先生口服液”，目前，这款口服液已经由山西振东五和健康科技公司投入生产销售。
它源于古方，由人参、鹿茸、西洋参、刺五加、五味子、枸杞、甘草等7味名贵中药材精制而成，具有抗疲劳、改善睡眠和免疫调节的保健功能。按照个人体质情况和服用须知，经过一段时间调理，能够达到气血双补、阴阳平衡，补虚不上火、补阴不抑阳的效果。而且是纯中药，全面调养无依赖。
问：最后，您给大家再分享一些简便的日常养生方法吧？
答：明天（4月19日）就是是谷雨节气了，按照中医理论，讲究“治未病”，防患于未然，人体肝脏气伏、心脾旺盛，因此养生要注重护肝健脾，而养肝首要是睡眠，所以应早睡早起以平衡阴阳，多吃性平、微凉、味甘淡的食物，忌辛辣、油腻，才有利于身体健康。更要防备疲劳综合征和注意睡眠质量。
三点建议，这是我一直保持的习惯，也推荐给大家。
一是保持有规律的生活。无论多忙，都应该忙而有序，注重饮食和作息时间，经常锻炼，长期在疲劳高压中生活，很容易造成高血压、心脏病、糖尿病等疾病。
二是戒烟少酒，吃健康食品。吸烟会直接危害人的健康，增加肺癌和呼吸器官疾病的危险。最好多吃些鱼类、胡萝卜、菠菜和橙黄色的水果，减少对身体的危害。
三是保持心平气和、学会控制情绪。过度生气暴怒会伤及脾脏，要积极舒缓压力，放松身心。
