首夏犹清和，芳草亦未歇。
5月8日至11日，我参加了临汾市教育局和市卫生健康委员会组织的骨干心理健康教育教师培训。
（一）导师引领
不管是满架子的沙具、蓝底的沙盘还是白色的沙子，新鲜又好奇，还有疑问——这些小小沙具，与自己的世界会有怎样的联系？
在范慧老师的带领下，感受着一沙一世界，一花一天堂。
范老师从说文解字、历史变迁、触感动感等解读“沙”和“水”，让我充分“触摸”到沙盘里的“生命”。然后是，具体的沙盘实操步骤和细节，让我这样一个从来没有接触过沙盘的人，都能找到“抓手”。范老师的课有温度、有高度、有精度，又充满了独特的授课思维。图片
（二）个体沙盘
进行沙盘游戏，跟想象中的还是很不一样的。图片 作为体验者，我在沙盘里构建了我的“慢时光”世界——三把椅子和桌子组成的惬意休闲生活场景；突出的“书”场景；房子和家人；田园生活场景。
班级分享时，讲述了自己这两年来的心路历程，有快乐，有痛苦，有抉择，有不舍，有自信……其实，谈到的是家庭、事业和面对生死——不再活在他人的目光里，关注自己的感受，珍惜每一个当下，真正爱自己！伙伴们的链接，也使我“看”到了被自己忽视的变化：不再要求果树必须整整齐齐，书倒立、门方向颠倒——我不再苛求自己，我允许自己不完美 ！
豁然开朗！束缚我的执念终于开始解绑！
神奇的“方寸世界”！
（三）团体沙盘
第一次体验团体沙盘！还是第一顺序！
内心有慌乱！我摆什么？怎么摆？做带领者还是跟随者？甚至想逃离！
当手触摸沙的那一刻，慌乱的心平静下来。我想把这次“美好的相遇”呈现出来！我去拿了“两个读书的人”。
要不要放在中间？我的意图大家明白不？我会不会被攻击？团体认可我不？我要不要随便选一个绿植应付一下？让别人来主导团体主题？内心闪过无数个念头。最后，遵从内心：放，稳稳的放在最中间。同伴有的惊讶，有的微笑，有的疑惑。心里还是很忐忑。
第一轮下来，获得一点点链接。第二轮，我又拿了六个人，八个各种姿态的读书人围成一个圈居中。我看到会心的笑容，共鸣的眼神。心里平静了。后面几轮我们有有聚餐场景，有林间小道，有海滩世界。最终，创造了我们的《启航》。图片 本次团体体验，我获得三点链接：1.和同伴的链接。当我移动餐具到同伴的餐桌上，一种满满的心理能量链接感，拥抱感，温暖感。2.和团体的链接。团体同伴们认同我的引领，愿意跟随我，最后创造了一个充满力量和向往的主题。被成就感、归属感包裹！3.和范老师的链接。既想表达聚餐期待，又想表达本次培训享受的精神饕餮盛宴！
相遇沙盘，相遇同伴，相遇老师，相遇心灵！从老师点头、眼神和笑容中，我感受到了认同，获得了力量。
（四）催眠即教育图片
催眠师主要是打通批判区，诱导过程看似很简单，手臂抬起，手指分开，不断进行信息加载等，以帮助来访者建立新的认知。对于不同的躯体型、情绪型、知识型和梦游型个案、分类、实操指导，进行不同的暗示语操作，能达到事半功倍效果。理论学习、科学实验和实践体验等环节使我们认识到，催眠理论体系是比较科学的，而且具有可视性、操作性。
（五）勇毅前行
四天的学习，转瞬即逝！
于高山之巅，方见大海奔涌；
于群峰之上，更觉长风浩荡！
再次感谢临汾市教育局和市卫生健康委员会组织的这次心理健康教育教师培训，既是落实“健康中国战略”和“重视心理健康和精神卫生”要求，又真正使我们思想有洗礼，初心再觉醒，使命有升华，工作有抓手，前行有动力！
本次学习，即是终点，亦是起点！
……
