记者在采访中了解到，经常喝茶对身体健康有益，如茶叶中含有的多种抗氧化物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，儿茶素类物质可以降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化程度，茶碱、咖啡因等物质可以促进消化液的分泌等。不过，每个季节都有适宜每个季节的茶叶，茶友在选择时也应选择适合的茶。
采访中记者了解到，春季气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，适合喝绿茶、白茶，可以清热解毒、提神醒脑；夏季气温高，人体容易出汗，适合喝绿茶、乌龙茶，可以解渴消暑；秋季气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，适合喝红茶、普洱茶，可以暖胃生津、助消化；冬季气温较低，人体需要保暖，适合喝红茶、黑茶，可以提高人体的抵抗力，增强体质。除此之外，喝茶应根据不同茶类的特性，合理选择单次投放量，忌过度饮浓茶。另外，饮茶宜热饮或温饮，不宜冰饮或空腹饮茶。
