世界关节炎日是全球关注关节健康的重要节日，定于每年 10 月 12 日，今年是第29个节日。由世界卫生组织与国际风湿病学联盟于 1996 年共同发起。其宗旨不仅是提升公众对关节炎的认知，打破 “关节炎是老年病”“关节痛忍忍就好” 等误区，还致力于推动疾病早期筛查与干预，同时关注患者群体需求，呼吁社会为患者提供无障碍设施、充足医疗资源及心理支持。
2025年世界关节炎日的主题是：“梦想的力量——激励风湿病和肌肉骨骼疾病患者的个人目标、希望和愿景”。该主题旨在鼓励患者树立积极的生活态度，通过个人努力实现生活目标，同时呼吁社会各界共同支持风湿病和肌肉骨骼疾病患者的康复与生活质量提升。
关节炎并非单一疾病，而是包含 100 多种累及关节及周围组织的疾病统称。常见类型中，骨关节炎多发于中老年人、肥胖者，因关节软骨磨损导致，表现为上下楼痛、晨起僵硬且持续时间短；类风湿关节炎多见于 30-50 岁女性，属自身免疫性疾病，常出现对称性疼痛与长时间晨起僵硬；痛风性关节炎则好发于中年男性，由尿酸结晶沉积引发，疼痛突发且剧烈。
全球关节炎患者超 3.5 亿人，我国患者超 1 亿，且呈年轻化趋势，30-40 岁人群关节不适比例已超 20%，65 岁以上人群骨关节炎患病率高达 80%，严重影响人们生活质量。
今年节日主题延续了世界关节炎日一贯的核心理念——通过早预防、早诊断、早治疗，减少对身心的影响。世界关节炎日，不仅是一个纪念日，更是一次重要的健康提醒：我们的关节，需要被看见、被了解、被关爱。别再让“人未老，腿先衰”成为遗憾，让我们为关节健康行动起来！
在世界关节炎日这个关注骨骼健康的日子里，我们不仅要了解关节炎，更要知晓如何科学应对。包头云龙骨科医院作为专业的骨科诊疗机构，针对全身各部位关节炎，拥有系统化、阶梯化、精准化的诊疗方案，致力于让每一位患者都能“昂首挺胸，健步如生”。
关节科：阶梯治疗，守护您的“膝”福人生
膝关节是人体最易受关节炎侵袭的关节之一。包头云龙骨科医院关节科始终秉承 “阶梯性治疗” 的理念，根据患者病情的轻重，量身定制从保守到微创再到手术的个性化治疗方案。
基础阶段：药物治疗与康复理疗
对于早期关节炎，通过抗炎镇痛药物、关节腔注射、结合物理疗法等保守治疗，有效缓解疼痛、改善功能。
微创阶段：关节镜下滑创清理
当关节内出现游离体或半月板损伤等问题时，采用关节镜微创技术，切口小、恢复快，能有效清除致病因素，延缓关节炎进展。
保膝阶段：单髁置换术
如果磨损仅局限于膝关节的一部分，我们会优先考虑单髁置换术。这是一种“补牙”式的保膝手术，仅替换损坏的部分，最大程度保留患者自身关节结构和功能，创伤更小，术后感觉更接近“原装膝”。
终极阶段：全膝关节置换术
对于终末期严重关节炎，全膝关节置换术是解决疼痛、重塑功能的金标准。
手足踝科：精雕细琢，重塑灵活手足
关节炎并非只困扰膝、髋等大关节，我们的手足踝同样需要悉心呵护。
手指关节炎：
早期可通过药物、夹板固定、功能锻炼等方式控制发展。对于因类风湿、骨关节炎等导致严重畸形和功能障碍的手指，后期可以通过指间关节置换术这一高精尖技术，不仅能够有效缓解疼痛，更能重建手部功能与外形，改善生活自理能力。
踝关节关节炎：
针对踝关节的磨损与疼痛，我们提供阶梯化解决方案。通过踝关节镜微创清理，为早中期患者清理病损、缓解症状。当关节炎发展到晚期，踝关节置换术成为了替代传统融合术的优选，它在解除疼痛的同时，能更好地保留踝关节的活动度，让您的步伐更加自然。
在世界关节炎日，我们呼吁： 关注关节健康，早预防、早诊断、早治疗。包头云龙骨科医院以其专业的关节科与手足踝科团队，依托阶梯治疗与精准微创的先进理念，为您提供从保守到手术的全程守护，是您应对各类关节炎的坚实后盾。
让专业的技术，还您自由的关节！
【科普】一分钟读懂：什么是骨关节炎？
您可以把它理解为关节的“磨损”与“老化”。就像汽车的轮胎久了会磨平一样，我们的关节软骨因年龄、肥胖、劳损或受伤等原因，也会逐渐退化、变薄。这会导致：
疼痛：活动时疼痛，休息后可缓解。
僵硬：早晨或久坐后感觉关节“锈住了”，活动几下才能好转。感觉关节不听使唤，蹲下、起身都费劲。
肿胀、变形：关节可能出现肿胀，甚至逐渐变形。
这些日常动作，可能正在给关节“加压”
上下楼梯：对膝关节压力巨大，堪称“最熟悉的伤害”。
跪着擦地：膝盖直接承受体重，加速软骨磨损。
盘腿坐：增加髋、膝关节的压力，影响局部血液循环。
手部过劳：反复使用手指关节（如长时间织毛衣、用手机），易引发手部关节炎。
久坐且姿势不对：盯着电脑、电视时蜷缩的姿势，会让颈、腰椎和髋关节备受煎熬。
