假期将近,相信大家都已经计划好假期怎么过了。有的妈妈准备带宝宝去旅行,让宝宝“见见世面”,也有很多妈妈不放心带宝宝出门,打算在家陪宝宝。
不管是宅家还是旅行,想和宝宝一起度过一个美好的假期,有些事情必须要注意哦。是什么呢?马上就给妈妈们划重点!
雅培亲护:Part1带娃旅行注意事项
计划带娃旅行的妈妈注意了,旅途中宝宝可能会遇到各种各样的状况,家长要是不引起注意,提前预防或及时应对,不仅可能让刚开始的旅行半路“夭折”,还可能会影响宝宝的身体健康。
状况一:晕车、坐飞机耳鸣
旅游免不了要坐车,如果宝宝晕车难受,这几个方法或许会帮到你:选择宝宝打瞌睡的时候外出;一岁以上的宝宝基本都能正常吃晕车药,所以可以开车前半小时到一小时之间给宝宝吃点晕车药;自驾游的出发前就给车加好油,不让宝宝闻加油站浓浓的汽油味和汽车尾气[1]。如果选择带宝宝坐飞机,宝宝在飞机上出现耳鸣,可以通过让宝宝大口喝水来缓解,也可以让年龄大些的宝宝嚼口香糖或吃棒棒糖来缓解[2]。
状况二:擦伤
宝宝在游玩时,要是不小心摔倒擦伤,妈妈可以先用流动的清水冲洗伤口,然后用浓度75%的医用酒精进行消毒,再给清洁后的伤口贴上创可贴或纱布,所以旅行时妈妈最好随身带一些日常药品[2]。
状况三:晒伤
尽管已经到十一了,但要是旅游地气温高太阳大,还是要给宝宝做好防晒工作,出行前30分钟给宝宝涂防晒霜,防晒指数要SPF15以上,并每90分钟给宝宝补涂一次,或是给宝宝戴遮阳帽、穿防晒衣,以防宝宝晒伤。如果宝宝不小心晒伤,皮肤红、热、痛,可以用冰牛奶浸过的手绢冷敷缓解[2]。
状况四:消化不适
宝宝肠胃娇嫩,旅行地的特产不要轻易给宝宝吃,不然可能导致宝宝出现腹泻、便秘等消化不适症状。如果宝宝旅行途中拉肚子了,妈妈要及时给宝宝喝一些含电解质的液体来预防脱水,但如果宝宝持续腹泻、便血,或是出现高烧、呕吐等情况,爸爸妈妈要立即带宝宝就医[2]。腹泻容易造成小肠黏膜损伤,导致小肠黏膜分泌的内源性乳糖酶减少,影响乳糖的正常消化及吸收,从而出现继发乳糖不耐受性腹泻,延长腹泻时间[3],这时候妈妈就可以在医生的建议下,暂时给宝宝喝低乳糖或无乳糖的配方粉,让宝宝尽快恢复[4]。
旅行时宝宝作息饮食不规律、排便不规律等原因,也可能导致宝宝便秘,妈妈可以多给宝宝吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,尽量按照宝宝原来的排便规律让宝宝排便来预防和应对,严重便秘的宝宝,还可以用开塞露来辅助宝宝排便[2]。配方奶喂养的宝宝,妈妈可以给宝宝选择添加了益生元的配方粉,有助于软化大便哦[5]。
雅培亲护:Part2在家陪娃注意事项
在家陪娃虽然没带娃旅行那么累,但有年初宅家经历的妈妈们,都知道肯定没有那么简单。要是不希望预想中的完美假期,因为宝宝出状况直接泡汤,下面这几点就要注意了。
1、不要让宝宝单独在家
对于已经可以爬或是走路的宝宝来说,爬上爬下,这看看那摸摸都是常事。所以妈妈千万不要放宝宝一个人在家,防止宝宝从床、桌子等上面掉下来摔伤,也防止宝宝单独进入厨房浴室被烧伤烫伤。
2、适量活动
假期在家带娃不意味着一直宅家里,妈妈可以每天带宝宝到小区里或是家附近的公园里溜几圈,活动活动。还不会走路的宝宝,妈妈可以带宝宝做一些被动运动,比如扶着宝宝走路,已经会走路的宝宝,就可以出去散散步、玩皮球,或是玩滑滑车。多活动活动不仅可以增强宝宝免疫力,促进宝宝生长[6],也可以预防宝宝便秘哦[5]。
3、合理喂养方式
关于假期给宝宝吃什么东西,建议妈妈们:还在母乳喂养的宝宝,坚持母乳喂养。一岁以上宝宝的主食是各种食物而不是奶,妈妈给宝宝做的菜要淡口味,少盐、少糖、少刺激,食材要完全煮熟,并在2小时内吃完,生吃的水果和蔬菜必须用清洁水彻底洗净,以防宝宝食用后出现腹泻等消化不适症状[7]。配方奶喂养的宝宝,妈妈可以给宝宝选添加了核苷酸及益生元的配方粉,例如雅培亲护奶粉,有助于改善宝宝肠道菌群,增强宝宝免疫力[8,9]。
上面这些国庆带娃秘籍,妈妈都掌握了吗?提前做好准备,国庆不管是带娃旅行还是居家陪娃,都少出状况,万一遇见状况,妈妈也能从容应对,度过一个美好的假日。
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*指小分子蛋白和完整牛奶蛋白相比,“敏”指敏感
[1]威廉.西尔斯.西尔斯亲密育儿百科,P629
[2]于茜. 宝宝出游健康指南[J]. 启蒙(0-3岁), 2010, 000(005):39.
[3]崔玉涛.崔玉涛育儿百科.第1版.北京.中信出版社.2018.512
[4]王惠珊, 盛晓阳, 许春娣,等. 婴儿胃肠道常见问题筛查干预流程(一)——溢奶[J]. 临床儿科杂志, 2015, 33(001):95-96.
[5] 王惠珊, 盛晓阳, 许春娣,等. 婴儿胃肠道常见问题筛查干预流程(三)--排便困难/大便干结[J]. 临床儿科杂志, 2015, 000(003):299-300.
[6]程妍涛. 做个运动宝宝[J]. 幼儿教育, 2010(1):74-75.
[7]中国营养学会.中国居民膳食指南2016,P227
[8]魏晓琨, 丁庆豹, 邱蔚然. 乳品中的核苷酸及其对婴儿的生物学功效[C]// 中国食品科学技术学会儿童食品专业学会学术年会. 中国食品科学技术学会, 2007.
[9]崔玉涛. 益生元与婴儿肠道健康[J]. 临床儿科杂志, 2008(05):448-450.
