推广 热搜: 郝金玉  石勇  侯计香  张文泉  振兴小镇  戎子酒庄  吴沪先  ___  冯南垣  河南省晋商会 

让你重振雄风的三大锻炼方法(傻瓜式正确锻炼方法)

   发布时间:2023-04-05 14:44     浏览:955    
核心提示:让你重振雄风的三大锻炼方法,勃起是男人的一种本能,有时不是由人的意志决定的,而是由一系列反射活动引起的。正常情况下,男性性兴奋时,会勃起;性冲动消退后,又回到了虚弱状态。到了一定的年龄,男性勃起会逐渐减弱。如果你想让这个征兆晚一点到来,那就来看看这三种锻炼方法吧。练习方法一仰卧屈膝,抬高双腿,然后左
中国晋商俱乐部致力于建设服务创新型商业化晋商生态 | 主办全球晋商年度峰会“晋商年会”与“晋商国际论坛”
晋商年会  全球晋商年度峰会

让你重振雄风的三大锻炼方法,勃起是男人的一种本能,有时不是由人的意志决定的,而是由一系列反射活动引起的。正常情况下,男性性兴奋时,会勃起;性冲动消退后,又回到了虚弱状态。到了一定的年龄,

 

男性勃起会逐渐减弱。如果你想让这个征兆晚一点到来,那就来看看这三种锻炼方法吧。

 

练习方法一

 

仰卧屈膝,抬高双腿,然后左手抓住右小腿慢慢向两侧反复开合。如果以五次为一轮,一天可以做一到两次。注意不要一下子过度,

 

过度用力会造成肌肉疲劳,适得其反。

 

练习方法2

 

坐在床上,双腿尽量分开。然后双手向前伸展,身体向前弯曲,额头接触床。如果以三到五次为一轮,一天可以做两到三次。虽然你叉开腿弯下腰,

 

我感觉两腿之间有点疼,但还是要有耐心,因为伸腿这个动作很重要。当然,刚开始的时候,额头很难碰到床面;只要有毅力,一个月左右就能做到。每天这样做,一个月后你的勃起会有很大的改善。

 

练习方法3

 

: 1.先以跪姿坐好,再调整呼吸;然后靠腹部的力量慢慢吸气。吸气的同时肛逐渐收紧,想想从肛门吸入空气的感觉。

 

2.腹部充满空气后,这次要压缩腹部,就像在背后挤压空气一样。

 

3.然后鼓起腹部,好像要把背部的空气挤到头上。

 

4.呼气时,慢慢呼气,好像要把空气挤进心脏和下巴;收缩的肛门随着呼气逐渐放松。腹部一受压,肛门收缩的程度就会比预想的要紧。重复步骤1-4大约十分钟。

 

可以使交感神经和副交感神经在功能交接时更加顺畅。请试试这个方法。另外,所有的锻炼方法都要持续做。如果你能相信他们,并持之以恒,你会得到你想要的结果。

 

让你重振雄风的三大锻炼方法,以上就是本文为您收集整理的让你重振雄风的三大锻炼方法最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。 

 

 

投诉邮箱:tougao@shanxishangren.com
 
更多>同类晋商资讯

鹏飞集团·郑鹏【中国晋商俱乐部名誉主席】 振东制药·李安平【中国晋商俱乐部荣誉理事长】 潞宝集团·韩长安【中国晋商俱乐部常务理事长】 聚义实业·王殿辉【中国晋商俱乐部常务理事长】 振兴小镇·牛扎根【中国晋商俱乐部常务理事长】 融德创世·郝金玉【中国晋商俱乐部常务理事长】
理事会企业动态
最新活动动态
优秀晋商资讯
推荐图文
推荐晋商资讯
点击排行
网站首页  |  京ICP备13017153号 |  网站地图  |  联系方式