《月令七十二候集解》中云：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”我们通过春天对脾的滋养，立夏对肾气的固护，身体储备了足够的能量，达到了“小得盈满”的状态。
中国人崇尚谦逊，讲究细水长流。故而小满不同于其他节气命名。
如小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，唯独小满之后古人说：“花未全开月未圆，人生最好是小满。”
满而不损，才得以求全；满而不盈，才有持续之机；满而不溢，才有余韵悠长。
好的人生，需要留白，将满未满，才是最好的状态。
小满习俗
小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。
小满习俗
小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，水车，牛车和丝车。
管这水车车神叫什么呢，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
小满习俗
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。
苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。
《尚书》有云：“满招损，谦受益”，古人对小满节气的命名，无不蕴含着做人做事的道理，满而不盈，满而不溢。时节如此，做人也应如此。
夏季推荐适量饮用黄酒，其采用纯粮酿造，所含易挥发物质少，好喝且不上头，每日小酌一小杯，缓解疲劳。
不仅可以活血化瘀，而且还能除体内湿气。黄酒的成分健康、是纯天然发酵，无焦糖不着色，制作工序精细繁杂，雁门山黄酒中有不少是人体健康所需要的营养物质。
