【#睡前玩手机或增加抑郁几率# 你有睡前手机依赖症吗？】忙了一天，很多人在睡前会刷会儿手机。专家表示，#长时间看手机会缩短夜间睡眠时间#。手机发光屏不仅会令大脑兴奋，影响睡眠，也会影响情绪，甚至可能出现焦虑抑郁症，一定要重视！#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#