1、像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压病人还是少吃为妙。

 

2、高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。

 

3、肉类含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

 

4、高血压病人应限制盐量的摄入。

 

5、蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平日高血压饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。

 

6、高血压病人者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。

 

7、不能吃辛辣食物和精细食物,不吃狗肉。