全国两会：委员建议职场人每日下班后专注休闲半小时

2026年全国两会期间，全国政协委员、中国中医科学院首席研究员唐旭东针对当代职场人普遍存在的身心疲劳问题，提出一项贴近民生的倡议：每天下班后，投入地玩半小时。

委员指出，当下很多人陷入“假性休息”误区，即便进行散步、健身等活动，注意力仍被工作消息、职场琐事占据，身体放松但精神紧绷，长期易引发焦虑、睡眠不佳等问题。他倡导的“投入地玩”，并非无节制娱乐，而是专注做一件能让身心放松的事，如运动、手工、园艺、陪伴家人等，核心是彻底切断工作干扰，实现形神共养。

这一建议直击职场人生活痛点，兼顾健康与生活平衡，既符合现代养生理念，也为缓解职业压力提供了简单可行的方案，引发社会广泛关注与认同。