近日，高平市建宁乡乒乓球、八段锦等公益课堂正式开课，吸引了众多群众热情参与。

“转腰收小臂，随着重心从右腿转移到左腿；再来一次，预备1、2，转腰收小臂。”在乒乓球课堂上，经验丰富的教练耐心传授发球、接球、击球等技术要领，并亲自示范动作，指导大家练习。学员们认真投入，在互帮互助中切磋经验，现场气氛十分热烈。

“我一直想学习乒乓球，得知家门口就有乒乓球公益课堂，我就积极报了名。在课堂中我不仅学到了乒乓球知识要领，而且还锻炼了身体，希望乡镇可以多多举办这样的活动，很有意义。”学员秦梦琦分享道。

另一边八段锦课堂，指导老师巧妙运用“理论讲解+动作示范+分步指导”的教学模式，将传统功法的动作精髓逐步拆解，清晰传授给学员们。学员随着舒缓的口令，一招一式舒展身姿，感受八段锦带来的身心愉悦。

八段锦授课老师张随平介绍：“健身气功八段锦是中华优秀传统文化瑰宝之一，是中国传统养生功法。它结合导引养生、中医生理等知识，通过全身协调运动，调和气血、舒展筋骨、强身健体。这次来建宁乡教学健身气功八段锦，希望村民们能够融进来、认真学，通过培训扩大健身队伍，让广大村民更加健康、心情更舒畅，为乡村文化建设注入新活力。”

据了解，高平市建宁乡公益课堂将持续举办。后期还将推出瑜伽、书法、声乐等丰富多样的公益课程，可在“和美建宁”微信公众号进行报名。广大群众在感受文化魅力的同时，拥抱更健康的生活方式。