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天津欧亚肛肠医院为患者解答:总有便意,总觉得还能再拉,是怎么回事?

   日期:2021-09-15     浏览:133    评论:0    
核心提示:有的人被便秘不排便而烦恼,但有的人却为总想排便而烦恼,甚至焦虑,那么出现这种情况究竟是怎么回事呢?天津欧亚肛肠医院告诉患者朋友们。  1、便秘  食物过于精细,维生素、纤维素、水分等摄入不足,工作压力大等原因都可能导致便秘。  便秘大致分为两种症状,一是便意少,便次少,如2天以上不排便;二是每天都排便

 有的人被便秘不排便而烦恼,但有的人却为总想排便而烦恼,甚至焦虑,那么出现这种情况究竟是怎么回事呢?天津欧亚肛肠医院告诉患者朋友们。

  1、便秘

  食物过于精细,维生素、纤维素、水分等摄入不足,工作压力大等原因都可能导致便秘。

  便秘大致分为两种症状,一是便意少,便次少,如2天以上不排便;二是每天都排便,但是排便困难,常有排便不尽感。

  这里指的拉完还想拉显然是第二种。

  2、蹲坑时间太长

  智能手机出现后,大家的便便时间也被无限增长。只要手机电量充足,感觉能蹲到天昏地暗。

  可是随着蹲坑时间的增长,直肠粘膜会松弛、脱垂下来(一般情况下,起身后会缩回去),让你产生一种“我还有货”的错觉。

  长此以往,还可能造成直肠静脉曲张,加重痔疮!

  3、肠炎

  肠子受到炎症刺激(如肛窦炎、直肠炎)时,会让直肠感受器误认为有便便,从而将信号传递给大脑,让人一直想拉!

  4、痔疮

  等直肠中的便便排完后,直肠末端的痔疮(内痔)会摩擦直肠内壁,让直肠产生一种“还没拉完”的错觉。

  5、肿瘤

  直肠肿瘤的体积大到能压迫直肠时,就会带来便意,而且长时间不消散,有“延绵不尽”的感觉。

  6、大脑跟你开了个玩笑

  有时候大脑也会玩点小把戏“戏弄”我们,让你产生“我还要拉”的错觉。

  怎么改善“总想便便”的习惯?

天津欧亚肛肠医院肛肠科 李洪和 主任医师

  天津欧亚肛肠医院建议患者:想要调整这种状态,建议先从饮食下手。

  一、调节饮食,好好吃饭,不乱吃饭:

  生活中少吃容易引起胃结肠反应的食物,比如说豆制品(含有大量低聚糖的食物)、高纤维素食物(粗杂粮)以及高糖高油食物。

  二、关注自己的饮食习惯:

  除了注意食物的摄入品种以外,大家还要多去关注和留意您自己吃了哪种食物后可能会出现“想要排便”的感觉,适当避免,关注自己的身体状态。

  另外,少吃多餐很重要,拒绝暴饮暴食,一次性不要进食太多。

  三、养成良好的排便习惯:

  一个规律且良好的排便习惯,能减少很多胃肠道疾病的出现。当然,如果便意出现,也不能为了养成排便习惯而进行憋便,这对于胃肠道来说,同样是会带来不良影响的。

  四、调节心态,保持乐观积极的心态:

  很多人将胃肠道比喻为人体的第二个大脑,如果您长时间焦虑、忧愁或者烦恼,那您很有可能会导致肠神经功能紊乱的问题出现,增加胃结肠反应的发生频次。

  五、天津欧亚肛肠医院提示:及时就诊,去医院查清原因,切莫耽误病情。

 
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