进入夏季，气温升高，但北方湿度还没有升高，显得更加干燥。人体因为干燥一上火就会导致肠胃功能的不通畅，引发便秘。便秘来袭的时候，不仅会让身体感到负担加重，还会影响心情产生焦虑情绪，甚至因此影响家庭生活。所以，一旦出现便秘，需要多加关注，好好调理。夏天应该如何治疗便秘?知名功能袋泡茶保健品牌——碧生源推荐了6种食物，助你夏季远离便秘的困扰。
1.香蕉
碧生源健康专家表示，香蕉是属于低热量的食物，最好选择在饭前吃，能够提高肠胃消化能力。其次，香蕉还具有缓解郁闷的功效，对于排便很有帮助。
2.糙米
碧生源健康专家推荐日常多食用粗粮。粗粮一直都含有丰富的营养物质，如蛋白质、淀粉、纤维素及多种维生素等营养成分。其能够促进肠道有益菌增殖，可以加速肠胃蠕动，缓解便秘问题。
3.核桃
核桃仁含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等多种营养物质。其除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘的功能，并且长期服务效果更加明显。
4.西红柿
西红柿糖分少、热量低，多吃不但不会发胖还能够减少脂肪的积累，并且还能补充多种维生素。西红柿中丰富的果胶等食物纤维，很容易让人有饱腹感，纤维不但无法被肠胃消化，还会吸咐多余脂肪一起排出，保持身体营养均衡。
5.猕猴桃
每天早上空腹吃1～2猕猴桃，对于治疗便秘效果更佳。它可以快速清除代谢产物的积累，起到预防和治疗便秘的效果。
6.蜂蜜
古代中医指出蜂蜜具有“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”的效果。它含有丰富的维生素和矿物质和酵素类物质，而酵素是可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。
在此，碧生源健康专家提醒大家，以上6种食物都具有改善肠胃蠕动，促进消化的作用。若想要对治疗便秘有更加明显有用的效果，还可搭配碧生源牌常润茶，每日饭后饮用一杯，更能改善胃肠道功能，滋润肠道，对抗便秘。
