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碧生源推荐:减肥时可以多吃点东西--晋中晋商

   发布时间:2017-05-15 16:08     来源:网络    浏览:2993    
核心提示:减肥,就是要限制热量和脂肪地摄入。简单来说,即要保证摄入的能量少于消耗的能量。因此,很多减肥者不吃主食。他们认为碳水化合物会严重拉高每日热量的摄取。然而,知名功能袋泡茶企业碧生源的健康专家表示,一味少吃是不健康的。尤其是,如果人体摄入的碳水化合物过少,会严重影响健康,无法支撑正常的新陈代谢,反而会影
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减肥,就是要限制热量和脂肪地摄入。简单来说,即要保证摄入的能量少于消耗的能量。因此,很多减肥者不吃主食。他们认为碳水化合物会严重拉高每日热量的摄取。然而,知名功能袋泡茶企业——碧生源的健康专家表示,一味少吃是不健康的。尤其是,如果人体摄入的碳水化合物过少,会严重影响健康,无法支撑正常的新陈代谢,反而会影响减肥的效果。碧生源健康专家推荐了一些食物,减肥期间你可以多吃点。

黄瓜

黄瓜是减肥的人经常食用的。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外,黄瓜还含有一种有细纤维素,对促进肠道排泄很有好处,同时也可以降低胆固醇。

全麦谷物

研究显示,全麦谷物比精加工谷物更健康,它能降低患慢性病的风险。消化全麦谷物需要更多时间,因此可延长饱腹感。全谷物脂肪含量很低,但却富含各种维生素、矿物质及碳水化合物,有益健康。将全麦谷物替代平常食用的米饭、面食不失为一种好的选择。

紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是,它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物及积聚的水分,从而达到减肥之效。

此外,碧生源牌常菁茶也是减肥的好伙伴。碧生源牌常菁茶采用天然草本为原料,不用担心对身体有任何不良影响。每天餐后饮上一杯,可以提高身体新陈代谢效率,从而达到燃脂减肥的目的。

碧生源作为中国保健功能茶著名代表和保健行业的领导品牌,是一个充满责任意识的企业。碧生源不仅在倡导茶文化的传承,更是在广泛传播健康的生活理念。碧生源牌常菁茶就是其“绿色草本,安全健康”理念的代表者,值得广大减肥朋友们的信任,是健康减肥生活的时尚选择。

 

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