有很多尝试减肥的人，常常坚持没多久就放弃了，原因是在短期内看不到效果，丧失了耐心和信心。中国著名的减肥保健品品牌——碧生源的健康专家对此表示，一个真正健康的减肥计划，无论是通过健身减肥，还是通过饮食调节进行减肥，即使是最快、最明显的效果，平均每周也只能减掉2斤左右。若想看到肌肉、体型明显的改变，必须经过至少6周的持续坚持。碧生源健康专家因此建议，给“减肥”多一些耐心，你所期待的效果总会来到。
碧生源健康专家表示，肥胖并不是一个人的身体特质，“怎么吃都吃不胖”也不是某类人专属，只要掌握对方法，并且坚持下去，再胖的人也有瘦下来的一天。
有研究人员发现，减肥成功的人通常坚持进行减肥活动的时间至少要超过2年。碧生源专家表示，减肥不一定需要短时间内把自己“折磨”得多么“惨”，多给予一点耐心，从根本上调节饮食方式，调节生活模式，适应并爱上运动健身，那么，好身材也会成为一种“习惯”。关键是，切勿操之过急。
重点在于，在日常生活中，从每一个细节处，开始努力和调节。
比如，戒烟、戒酒、戒暴饮暴食，或者仅仅只是早睡早起。
碧生源健康专家介绍，当人体处于健康状态下，身体机能也会发挥出更好的效能，尤其人体的新陈代谢能力，十分容易受到生活状态的影响。而新陈代谢，也是人体减肥成功与否的关键影响因素。
碧生源牌常菁茶正是针对于人体新陈代谢能力，研发生产的以减肥为目的的保健袋泡茶饮品。碧生源牌常菁茶以绿茶为主要原料，配以相关促进肠胃蠕动的中草药材如金银花、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜等，饭后冲泡，促进新陈代谢能力，可达到有效的减肥功效。
