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肠道年轻身体更健康 碧生源专家推荐四款“神器”--晋中晋商

   发布时间:2017-04-28 15:39     浏览:2288    
核心提示:肠道对一个人的健康至关重要,它是人体内部的生态系统。知名保健食品企业碧生源的健康专家表示,肠道健康水平可以影响人们的整体健康状态,包括体重、情绪以及免疫力等。怎样才能科学地饮食保护肠道健康,成为越来越多人关注的问题。碧生源专家也为大家推荐了几种健康食物。一、水果推荐:苹果碧生源专家介绍,苹果能护肠,
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肠道对一个人的健康至关重要,它是人体内部的生态系统。知名保健食品企业——碧生源的健康专家表示,肠道健康水平可以影响人们的整体健康状态,包括体重、情绪以及免疫力等。

怎样才能科学地饮食保护肠道健康,成为越来越多人关注的问题。碧生源专家也为大家推荐了几种健康食物。

一、水果推荐:

苹果

碧生源专家介绍,苹果能护肠,它富含的膳食纤维和有机酸能加速肠道蠕动,促进排便;另外,苹果富含钾元素,可减少因钠摄入超标引发的高血压风险。

二、谷物推荐

燕麦

专家表示,燕麦是具有丰富营养的日常食品,早餐食用也非常方便快捷。长期食用燕麦能有效地降低血胆固醇和血糖,还有通便的作用,利于减肥。除此外,燕麦还可改善血液循环,缓解压力。

三、蔬菜推荐

萝卜

萝卜所含的纤维素可促进排便,利于减肥,还能帮助消化,刺激肠胃蠕动,并加速新陈代谢和体内毒素地排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

四、豆类推荐

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。绿豆富含维生素B、蛋白质等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,而饭后一杯健康茶饮也是养护肠胃健康的好选择。

碧生源牌常润茶是以绿茶、土茯苓等中草药材为主要原料制成的保健食品,坚持饮用可以改善胃肠道功能,促进肠胃消化,提高体内新陈代谢能力。尤其在饭后饮用一杯开水冲泡的碧生源牌常润茶,对减轻肠道消化压力有明显效果。

 

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